Riekje Boswijk-Hummel: Harag – Felismerni, megérteni, elengedni
A harag- és indulatkezelésben gyakorlati útmutatást nyújtó önsegítő könyvek sorában a holland származású pszichoterapeuta munkája valóban figyelmet érdemel. Riekje Boswijk-Hummel a Gestalt-terápiában szerezett tapasztalatokat. Férjével, Jan Boswijk-kel közösen 1985-ben létrehozta a Boswijk Központot, ahol több mint húsz esztendőn keresztül pszichoterapeutaként és a Transzperszonális Pszichoterápiás Oktatóközpont oktatójaként tevékenykedett. Szemléletét meghatározza bioenergetikában szerezett gyakorlata, illetve a keresztény misztika és a buddhizmus tanulmányozása. Sajátos látásmódot alakított ki az emberről, melyet energetikai, érzelmi és spirituális egységnek tekint. Magyar nyelven A párkapcsolat forradalma című könyvét olvashatta a hazai közönség ugyancsak az Ursus Libris kiadó gondozásában.
Harag - Felismerni, megérteni, elengedni című könyve részletesen tárgyalja a harag természetét, megnyilvánulási formáit és hatását önmagunkra és kapcsolatainkra. Bemutatja a harag felismerésének, megfékezésének és elengedésének gyakorlati praktikáit, és részletesen elemzi a harag hátterében meghúzód valódi okokat. A harag kiélése helyett a frusztráló helyzet megoldását helyezi fókuszba és a problémamegoldás útján is elkíséri az olvasót.
A harag olyan stresszhormonok által felerősített energia, amely arra törekszik, hogy a célunk elé gördülő akadályt elhárítsa az útból és kivédje a fenyegető fájdalmat. A fájdalom, a félelem, a veszteségérzet, a csalódottság átélése helyett, a düh, mint takaróérzelem jelenik meg. Boswijk-Hummel szerint a harag kiélése nem megoldás indulataink kezelésére. A harag mögött meghúzódó valódi okra kell gyógyírt találnunk, ha szeretnénk megszabadulni a harag fogságából. Meg kell tanulnunk elfojtás nélkül átérezni dühünket úgy, hogy közben ne romboljunk vele.
A harag hátterében meghúzódó fájdalom felé a harag elismerése nyitja meg az utat. Ha nem visszavágunk, hanem megtanuljuk kezelni indulatainkat és a harag okát kezdjük kutatni, automatikusan feloldódik a pusztító érzelem. Ha a szitkozódás helyett időt kérünk magunknak, amelyet a harag okának felderítésére fordítunk, felkészülhetünk érzéseink konstruktív kommunikációjára, kapcsolataink rendezésére, a tisztázó, őszinte beszélgetésekre. Ne feledkezzünk meg arról, hogy csak akkor tudjuk látni a másikat, és akkor tudunk elfogadóak lenni, ha azt érezzük, minket is látnak és elfogadnak. Tegyünk érte!
További Konfliktus klinika cikkek a témában:
Kérdés az olvasóhoz:
Olvasta? Önnek mi a véleménye a könyvről?
Sürgősen szüksége van kölcsönre számlái kifizetéséhez vagy bármilyen más célra? Korábban elutasították a kölcsönkérelmét pénzintézetektől vagy otthoni kölcsönért? Akkor egyedülálló lehetőséget kínálunk Önnek, hogy kölcsönt kapjon cégünktől. A Trust Bridge Financial Service egy megbízható és legitim hitelező, amely magánszemélyeknek és együttműködő szervezeteknek nyújt kölcsönt alacsony, 3%-os kamatlábbal. Lépjen kapcsolatba velünk még ma a (trustbridgefinancialservice943@yahoo.com) címen, és segítünk Önnek pénzügyi támogatással.
VálaszTörlésKérjük, töltse ki a kölcsönkérelmet, hogy a lehető leghamarabb elindíthassuk a kölcsönügyletet.
Az alábbiakat kínáljuk:
a) Személyi kölcsön, Üzletbővítés,
b) Vállalkozásindítás, Oktatás,
c) Adósságrendezés, Lakásfelújítási kölcsönök
d) Kemény tőkével finanszírozott kölcsönök, Befektetési kölcsönök,
e) Karácsonyi készülődési kölcsön
Töltse ki az alábbi információkat az eljáráshoz.
Teljes név:
Cím:
Ország:
Szükséges kölcsönösszeg:
Kölcsön futamideje:
Kölcsön célja:
Telefonszám:
További információért kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot WhatsApp: +2349124847559.
Köszönettel
Vezetőség
trust bridge pénzügyi szolgáltatás
A trust bridge financial service A LEGJOBB HELY HITEL FELVÉTELÉRE {trustbridgefinancialservice943@yahoo.com },
VálaszTörlésIsten áldja meg uram, nem fogom abbahagyni, hogy elmeséljem a világnak a kedvességét az életemben. Hussam Hijjawi Zain vagyok. Pár héttel ezelőtt meglátogatott egy barátnőm, és a beszélgetésünk során mesélt a trust bridge financial service-ről, hogy segíthetnek kilábalni a pénzügyi helyzetemből. Soha nem hittem el, mert annyi pénzt költöttem különböző hitelezőkre, akik semmi mást nem tettek, csak elszöktették a pénzemet. Már 7 hónapja anyagi gondokkal küzdök. Azt tanácsolta, hogy próbáljam ki, ezért írtam nekik, és mindent elmagyaráztam a pénzügyi helyzetemről. Végigvezetett a hitelfelvételi folyamaton, és adott nekem egy 170 000 dolláros kölcsönt nagyon alacsony, 3%-os kamatlábbal. Ma már büszke vállalkozó vagyok, és gondoskodhatok a családomról. Ha bármilyen céggel kapcsolatba kell lépnie, hogy bármilyen összegű kölcsönt kapjon 3%-os alacsony kamatlábbal és jobb visszafizetési ütemezéssel, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a trust bridge financial service-szel. E-mail: {trustbridgefinancialservice943@yahoo.com} vagy WhatsApp: +2349124847559