Szabaduljon meg a féltékeny fantáziáktól itt és most!

A féltékeny ember úgy reagál a felé irányuló szeretet csökkenésére, hogy megkísérli szeretete tárgyát magához kötni, követeli a másik törődését, és dacos, akaratos, sértett gyermek módjára reagál, ha nem kapja meg, amire vágyik. Mi több, azzal kínozza magát, hogy másokat önmaga fölébe helyez és meg van róla győződve, hogy mindenki más érdekesebb, izgalmasabb kedvese számára, aki egyébként sokkal szívesebben töltené az idejét az ő társaságukban. Nem tud szabadulni a féltékeny képzetektől? Ideje változtatnia, különben hamarosan valóban elveszítheti a féltett kapcsolatot!

Tudta, hogy az emberi szemmozgások összefüggésben vannak a gondolkodással? A legérdekesebb ebben az, hogy ha Ön emlékszik valamire, szemei balra mozdulnak el. Ha pedig valamit kitalál vagy elképzel a szemei jobbra mozdulnak el. Tegyen egy próbát! Idézzen fel egy kellemes emléket a párjával és figyelje a szemmozgását! Most tegyen ugyanígy, miközben egy elképzelt, jövőbeli pillanatban látja önmagukat! Ha a fentiektől eltérő szemmozgásra figyel fel, akkor Önnél ellenkezőleg érvényes a többségre jellemző szabály. A legfontosabb, hogy a saját reakcióit ismerje fel!

Teremtő féltékenység – Önismereti csoport párok és egyének számára

A féltékenység legemésztőbb szenvedéseink forrása, az önismeret útján mégis személyes fejlődésünk egyik kulcsállomását tartogatja számunkra. Amit saját féltékeny természetünkön keresztül magunkról tanulhatunk tudatosabbá és szabadabbá tesz bennünket, utat nyit a változás felé, visszanyerhetjük lelki egyensúlyunkat, önbizalmunkat. Megtapasztalhatjuk, hogy olyasmire is képesek vagyunk, amivel kapcsolatban csak a kételyek sokasodtak bennünk. A megérlelt harmónia és a felépített érzelmi biztonság független és párkapcsolati életünkben egyaránt meghozza gyümölcsét. Lássuk, mi lehet az első lépés a változáshoz vezető úton.

Teremtő féltékenység – 

avagy hogyan járulhat hozzá a féltékenység személyes fejlődésünkhöz?

Két napos önismereti csoport egyének és párok számára

A két napos önismereti csoport a féltékenység természetének és okainak személyre szabott feltérképezésével foglalkozik, illetve a féltékenység egyéni és párkapcsolati kezelésének módjait tekinti át. 

● A féltékenység különböző formáiról, pszichés mozgatóiról is hallhat, illetve saját féltékeny viselkedése elme-térképét készítheti el összekapcsolva az élettörténetében fellelhető kulcsemlékekkel.

● Imaginációs gyakorlatokkal, rajz- és montázskészítéssel kiegészített önismereti gyakorlatok segítségével útmutatást kaphat azzal kapcsolatban, hogyan legyen úrrá féltékeny megszállottságán. Egyéni és csoportos gyakorlatok segítségével választ kaphat arra is, mit kell tennie és hogyan érdemes kommunikálni érzéseit, hogy jelenlegi vagy leendő párkapcsolata kiegyensúlyozottá váljon.

● A nem féltékeny partner, megtudhatja továbbá hogyan járul hozzá a partner féltékenységének fenntartásában és mit kell közösen tenniük partnerével ahhoz, hogy a rosszul rögzült kommunikációs és viselkedés minták megváltozzanak.

Lehetősége nyílik továbbá megismerni mások féltékenységének történetét, mozgatóit, valamint megtapasztalhatja, hogy nincs egyedül kínzó problémáival.

Jelentkezzen most!

A csoport párok és egyének számára külön indul, a csoport összetételétől függően újabb időpont kerül meghirdetésre.

A két napos önismereti csoport kedvezményes ára most: 25. 000 Ft
10-13-ig és 14-17 óráig (egy órás ebédszünettel)
Helyszín: Bp. V. kerület, Kálvin tér

Kérdése van?

További részletek az alábbi elérhetőségen:

E. Tóbiás Sára
pszichológus
mobil: 06 30 365-71-40
e-mail: e.tobias.sara@gmail.com

Egyéni és párkapcsolati tanácsadás

www.konfliktusklinika.hu

Indulat és féltékenység - Az egészet csak képzeled? - Tanácsok megszálottaknak

A kezelhetetlenné váló féltékenység és a kontrollálatlan dühkitörések az érzelmi megszállottság jellegzetes állapotai. Vádaskodunk, szitkozódunk, másokat hibáztatunk helyzetünkért és képtelenek vagyunk gátat szabni indulatainknak. Ismerős helyzet? Az alábbi videón látható játékos kutya mulatságosan szemléleti, mi is történik velünk, amikor gondolatainkat szó szerint önmagunk ellen fordítjuk és pusztító negatív érzelmi állapotot gerjesztünk viselkedésünkkel, legyen az féltékenység vagy düh.

Hogyan lehetünk úrrá féltékeny fantáziáinkon és mi a titka az indulatok megfékezésének? A válasz egyszerű. A kulcs a tudatosságban rejlik. A féltékenységet és az indulatokat szító hiedelmeink felismerésével és átalakításával érzelmeink irányíthatóvá válnak. Minden helyzetben helyesen tesszük, ha mérlegeljük érzéseink igazságosságát, azonban egy dolog biztos, nem az indulat fűtötte reakcióinkkal tudjuk megoldani a helyzetet.

Segítség! Megőrjít a féltékenység! - A féltékenység anatómiája

Ha a számunkra értékes kapcsolatot vélt vagy valós veszély fenyegeti az életünkben, szerelemféltéssel reagálunk. Így van ez, mióta világ a világ. De mi is pontosan, az a gyötrelmes, kínzó érzés, amit féltékenységnek hívunk? Egyszerűen fogalmazva összetett reakció egy fenyegetőnek ítélt helyzetben, amikor azt éljük át, hogy a számunkra fontos kapcsolatot egy harmadik fél elveheti tőlünk. A lélek anatómiája szerint az említett összetett reakció érzelmi, gondolati, és fizikai komponenseit különböztetjük meg. Fájdalmat, haragot, dühöt, irigységet, szomorúságot, félelmet és megaláztatást érzünk. Olyan gondolatok járnak a fejünkben, hogy: „Már nem vagyok elég vonzó a páromnak.” vagy „Most aztán mindenki rajtam fog röhögni.” stb. Reszketni kezd a testünk, nyugtalanok vagyok, alig kapunk levegőt, izzadunk, felgyorsul a pulzus és vérbőség keletkezik a szervezetben.

Szelídítsünk szörnyet! - Mit tegyek, ha féltékeny vagyok a páromra?

Férfi és nő sosincs egyedül a világon. Mindig akadnak személyek, akiket érdekesnek találhat a társa vagy, aki felfigyelhet kedvesére. Ha nem kételkedik önmagában és párját boldognak látja, kapcsolatuk pedig jól működik, bárki tűnik fel a színen, az esetleges kapcsolati féltékenység mindig kezelhető marad, és nem okoz különösebb problémát. Ha azonban állandó bizonytalanság érzés kínozza, és visszatérő féltékenységi jelenetekkel okoz kellemetlen pillanatokat párkapcsolatában, tartson önvizsgálatot!